Bloom di Dicembre

Credo che questo mese, dicembre, sia il momento perfetto per coltivare la nostra connessione con le nostre fondamenta e sperimentare il potere del radicamento.Per quelli di noi di origine cristiana, come me, dicembre è il mese del Natale, il mese della famiglia, dei regali e del cibo. È una bellissima opportunità per prendersi un momento di quiete, invece di correre qua e là e perdere la vera essenza del Natale, connettiamoci con noi stessi, con gli altri e con le nostre radici.Siamo cresciuti in una cultura che ci insegna come comportarci nel mondo esterno, come essere un bravo studente, un bravo figlio o figlia, un buon genitore. La nostra vita è fondata sull'avere un buon lavoro, una casa, una famiglia. Tutto ciò che facciamo, lo facciamo per soddisfare i 2 bisogni fondamentali di ogni essere umano: sicurezza e amore. Questi bisogni cerchiamo sempre di soddisfarli al di fuori, nella relazione con gli altri, piuttosto che cercarla dentro noi stessi.Lo yoga è un cambiamento nella percezione, un risveglio interiore per trovare questo senso di sicurezza, protezione e forma di amore interiore, collegandoci alla nostra base, alle nostre fondamenta, alla terra. La TERRA ci fornisce il sostegno fondamentale che ci induce a liberare il nostro corpo, le nostre paure e le nostre ansie. La quiete offerta dalla terra attraverso la relazione della forza di gravità ci dà l'opportunità di connetterci con la fonte della nostra sicurezza.

Sistemati in una posizione comoda a contatto con il terreno e ripeti, silenziosamente nella tua mente, le seguenti affermazioni per coltivare questo senso di pace, sicurezza e amore dall'interno.

• Sono connesso con la terra.

• La terra mi offre un posto sicuro.

• Mi sento sicuro e protetto.

• La terra mi offre un posto sicuro.

• Amo il mio corpo e confido nella sua saggezza.

• Ho amor proprio e mi prendo cura del mio benessere.

• Ho fiducia nell'universo che mi sostiene.